O Outubro Rosa é um mês dedicado à conscientização sobre o câncer de mama, uma das doenças que mais afetam as mulheres em todo o mundo. A campanha visa informar sobre a importância da detecção precoce. Prevenir é sempre o melhor caminho! O autoexame regular, a mamografia a partir dos 40 anos (ou antes, se houver histórico familiar) e o acompanhamento médico contínuo são medidas essenciais para identificar qualquer alteração no estágio inicial.
Dicas importantes para se prevenir:
- Realize o autoexame: mensalmente. Conhecer seu corpo é fundamental para perceber qualquer alteração.
- Agende sua mamografia: regularmente, especialmente a partir dos 40 anos, ou mais cedo se houver histórico familiar de câncer de mama.
- Converse com seu médico: Não deixe dúvidas para depois, e mantenha o acompanhamento preventivo em dia.
- Mantenha hábitos saudáveis: Praticar exercícios físicos, manter uma alimentação equilibrada e evitar o consumo excessivo de álcool também são formas de prevenção.
- Compartilhe informação: incentivar outras mulheres a se cuidarem é um ato de solidariedade e conscientização
Lembre-se: cuidar de você é cuidar de quem você ama. Previna-se!
